セブン無痛整体ハウスのブログ記事
2012 02/16 20:07
パソコンを長い時間使用していますと首・肩が凝ってきて ひどい人は吐き気をもよおしてくる人もいます。 特に首の筋肉が少ない女性は首・肩が凝りやすいです。 ところが首に筋肉がある男性の中にもひどく凝る人がおります。 これらの人の多くはしばらく座っていますと背中の姿勢が だんだんと悪くなって来ています。 ジムなどで身体を鍛えて体...
2012 02/09 20:26
よくアロエを育てている家を見かけますがケガをした時などに アロエを塗っている人は多いと思います。 しかしアロエをあまり食しているとは聞いたことはありません。 静岡県にはアロエの里がありアロエ料理があります。 アロエには自律神経を安定させる作用がありますのでリラックス 効果が期待されます。 また胃腸の表面を保護して胃腸を整える効...
2012 02/05 20:22
健康法は手間も掛からず費用も掛けずにいたって簡単な ことでないとなかなか続けられません。 それでも続けることは非常に難しいのがほんとのところです。 改めて時間をかけない事から始めてはいかがですか。 あなたは階段を二段づつ登っていますか。 ほとんどの人は一段づつですが足腰の筋肉を鍛えるには 二段づつ登りますと時間を掛けずに鍛えられま...
2012 02/02 18:01
健康法は手間も掛からず費用も掛けずにいたって簡単な ことでないとなかなか続けられません。 それでも続けることは非常に難しいのがほんとのところです。 改めて時間をかけない事から始めてはいかがですか。 最近は年配の人でも革靴のかかとのところを折って履いて いる人を時々見かけます。 そうして歩きますと足腰の筋肉が余り使われない歩き方に ...
2012 01/31 20:16
ひとそれぞれ自分に合った続けられる健康法を考えるところから 始めてみませんかと言ってもなかなか考えられない人も多いと 思います。 手間も掛からず費用も掛けずにいたって簡単なことから始めませんか。 テレビで健康番組が多くなりましたが、この健康番組を見るだけで 自分に続けられる健康法のヒントに繋がる事が出て来ます。 全てをマネをするの...
2012 01/26 21:19
お風呂から出る時に熱めのシャワーでへそに数秒間 勢いよく当てて、その後時計回りにシャワーをお腹から 胸まで当てて数回これを繰り返します。 その後、背中と腰の間あたりの左右をシャワーで温めます。 これは腎臓を温めて腎臓への血流を促します。 そうすることで腎臓を元気にします。 腎臓が悪い訳ではないですが、これは私が良いと信じて 続...
2012 01/22 21:17
腎臓は余分な水分を捨てると共に老廃物を捨てますが 水分を捨てすぎますと血液がドロドロになり詰まりやすくなります。 これが頭で詰まると脳梗塞に、心臓で詰まると心筋梗塞になります。 腎臓には１日１８０リットルつまりドラム缶に一杯になるほどの水分を 濾過します。 この濾過する働きを良くするには毒素の害を抑えなければいけません。 ...
2012 01/13 15:27
糖尿病になリますとインスリンの分泌が少なくなります。 運動をすることで筋肉中の糖分を燃焼しますので これによりインスリンの働きを手助けします。 このインスリンが少なくても働きをよくするにはよく歩く 習慣を身につけると共に筋肉に刺激を与える歩き方を すると良いです。 これは歩く途中で速度を変えて筋肉に刺激を与えます。 またネバネ...
2012 01/06 17:56
赤血球の質を良くするには赤血球の温度も必要です。 適温は３７．２度位ですが脇の下で測った温度プラス１度が およその赤血球の温度になりますので体温が３６．２度ですと 良い状態です。 赤血球が３７．２度ですと老廃物排出能力が高いために質が 良いのです。 ただ基本は３６．２度ですが起床時と昼間の体温の差が０．３～ ０．５度位ある方が...
2011 12/30 20:40
赤血球の大きさは７～８ミクロンですが毛細血管の大きさは ３～６ミクロンしかありません。 赤血球の膜が硬いとこの毛細血管を通れませんが赤血球の 膜を柔軟にしますとスムースに通ります。 ビールのホップがこの膜を柔らかくします。 この時ホップは少量で良いですが、残念ながらアルコールは必要 ありません。 ただアルコールを摂りすぎますと赤血...
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